Hi,
ich bin Mareike Schröder
zertifizierter Coach für ganzheitliche Frauengesundheit
Aufgrund meiner eigenen Geschichte helfe ich Frauen mit PCOS, ihre Hormone und Beschwerden auf natürliche Weise zu verbessern. Dazu gehören:
- Gewichtszunahme
- Insulinresistenz
- Unregelmäßiger Zyklus
- PMS Beschwerden
- Depressive Verstimmungen
- Bluthochdruck
- Akne
- Hirsutismus
- Haarausfall
- Zysten an den Eierstöcken
Wie aus meiner eigenen Erkrankung meine Berufung entstand.
Im Jahr 2021 wurde bei mir PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) mit begleitender Insulinresistenz diagnostiziert. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es ist, die vielfältigen Symptome dieser Erkrankung zu bewältigen. Kurz vor meiner Diagnose begann ich, aufgrund von zunehmend belastender Akne im Gesicht und am Rücken, die Antibabypille einzunehmen. Doch während dieser Zeit bemerkte ich eine stetige Gewichtszunahme, obwohl ich meine Ernährungsgewohnheiten nicht verändert hatte. In der Hoffnung, dass die Pille die Ursache dafür sei, setzte ich sie nach sechs Monaten wieder ab – leider ohne den erhofften Gewichtsverlust. Stattdessen blieb meine Periode aus, das Gewicht stieg weiter an, und mein Blutdruck erreichte ein besorgniserregendes Niveau, sodass ich medikamentös behandelt werden musste.
Zu diesem Zeitpunkt verband ich weder den erhöhten Blutdruck noch den unregelmäßigen Zyklus und die Gewichtszunahme miteinander – und leider taten dies auch die Ärzte nicht.
Mein Fokus lag daher zunächst auf der Senkung meines Blutdrucks. Ich begann mit Ausdauersport, machte täglich Spaziergänge an der frischen Luft und stellte meine Ernährung um, so gut ich es damals konnte. Diese Anstrengungen führten nach einem Jahr dazu, dass ich die Blutdruckmedikamente absetzen konnte, und mein Blutdruck war einigermaßen stabil.
Doch trotz dieser Fortschritte blieben mein Gewicht und mein Zyklus problematisch. Mehrere Besuche bei verschiedenen Gynäkolog*innen führten stets zur gleichen Empfehlung: Die erneute Einnahme der Pille. Zusätzlich erhielt ich die Diagnose einer Insulinresistenz, woraufhin mir Metformin verschrieben wurde. Doch mein Ziel war es, auf synthetische Hormone und Medikamente zu verzichten. Ich wusste, dass dies nicht der richtige Weg für mich war.
So begann ich, intensiv zu recherchieren. Ich hörte Podcasts, las Bücher und informierte mich umfassend über PCOS und Insulinresistenz. Nach einer gewissen Zeit hatte ich schließlich einen Plan entwickelt, wie ich meinen Lebensstil und meine Ernährung anpassen musste und welche Nahrungsergänzungsmittel mir helfe würden. Nur vier Wochen nach diesen Änderungen stellte sich meine Periode wieder ein, und mein Gewicht begann kontinuierlich zu sinken. Ich fühlte mich zunehmend energiegeladener und gesünder. Innerhalb von neun Monaten nahm ich insgesamt 20 Kilogramm ab und konnte meine PCOS-Symptome erfolgreich in den Griff bekommen. Heute erfreue ich mich an einem regelmäßigen Zyklus und einem gesunden Körper.
Diese persönliche Erfahrung hat mich dazu inspiriert, anderen Frauen zu helfen, die mit ähnlichen Herausforderungen kämpfen. Es ist meine Berufung geworden, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben, um auch anderen den Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu erleichtern.
